Daun Kenikir Miliki Banyak Nutrisi yang Dibutuhkan Ibu Hamil

Menjaga kesehatan selama kehamilan memang jadi salah satu hal wajib yang harus dilakukan setiap ibu. Cara utamanya tentu dengan menjaga asupan gizi dengan baik, termasuk dengan berbagai jenis macam sayuran. Salah satunya sayur daun kenikir.

Yuk kita cari tahu manfaat daun kenikir untuk ibu hamil dan nutrisinya di artikel ini.

Selain Biji Gandum, Bibit Gandum juga Bermanfaat untuk Kesehatan

Bibit gandum (wheat germ) merupakan bagian dari inti gandum yang akan tumbuh menjadi tanaman gandum. Meksi umumnya dibuang, tapi bibit gandum dapat ditemukan di sereal gandum, granola, camilan jagung, dan tersedia juga dalam kemasan mentah. 

Biasanya bibit gandum cocok dijadikan sebagai topping es krim, sereal, smoothies, maupun yoghurt. Bibit gandum memiliki nilai gizi yang sangat baik bagi kesehatan

Menanggapi manfaat bibit gandum, begini kata dr. Astrid Wulan Kusumoastuti.

“Wheat germ kaya akan vitamin E yang merupakan antioksidan, sehingga memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Vitamin E dapat mendukung daya tahan tubuh, membantu memelihara kesehatan jantung, dan memelihara kadar kolesterol,” ujarnya.

Tak hanya itu, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan lain dari bibit gandum. 

Dua Jenis Vaksin Ini Efektif Lawan Corona India B1617

Pejabat kesehatan Inggris mengatakan pemberian dua dosis vaksin COVID-19 terbukti efektif melawan varian Corona Inggris B117 maupun India yaitu B1617. Adanya data itu semakin membuat pemerintah setempat berharap bisa mencabut kebijakan lockdown di negara tersebut bulan depan.

Data itu muncul setelah sebuah studi yang dilakukan oleh Public Health England (PHE). Mereka menemukan vaksin Pfizer-BioNTech 88 persen efektif melawan gejala varian Corona B1617, dua minggu setelah dosis kedua vaksin diberikan. Sementara pada varian B117 sebesar 93 persen.

Selain Pfizer, PHE juga mengatakan dua dosis vaksin AstraZeneca terbukti 60 persen efektif melawan gejala akibat varian Corona India B1617. Sementara pada varian Corona Inggris mencapai 66 persen.